Optimiser ses vidéos pour Instagram – Le guide des formats

Vous réalisez des vidéos et vous souhaitez les partager sur Instagram ? Pour optimiser la visibilité et avoir la meilleure qualité possible, il y a quelques règles à respecter…

Post, Story, Reels, IGTV… Je vous explique en détails les différentes façons de poster des vidéos, les résolutions et formats recommandés. Puis sur Final Cut Pro, je vous expliquerai comment transformer vos vidéos en format Instagram carré ou vertical, et comment exporter au mieux.

Un beau programme, non ?

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Les différentes façons de poster des vidéos sur Instagram

Instagram offre diverses façons d’uploader des vidéos. Si le post est la façon historique, on peut désormais partager des vidéos en story, IGTV, et Reels, le tout dernier format.

Mais chaque moyen a ses avantages et contraintes, sa propre visibilité… tour d’horizon.

Bon à savoir 💡
Tous les formats de publications permettent d’uploader des vidéos déjà existantes sur votre téléphone, et ainsi de travailler en amont en dehors d’Instagram une vidéo destinée à être publiée sur le réseau social.

Post vidéo

Le post vidéo, c’est la façon la plus classique de poster des vidéos sur le réseau social, pour qu’elle apparaisse sur son profil et dans le fil d’actualité.

Format
Un post vidéo peut être au format horizontal, carré, ou vertical (jusqu’à 4:5). Je vous recommande de privilégier un format vertical, c’est ce qui prendra le plus de place dans le fil d’actualité et vous offrira la plus grande visibilité.
La vidéo doit faire entre 3 secondes et une minute maximum.

Visibilité
Le post vidéo se retrouve dans le fil d’actualité d’Instagram, et sur votre profil.

Partage
Vous pouvez partager un post en tant que Story. C’est sa vignette, fixe, qui sera affichée.

Story

Puisqu’on parle de partage en Story, enchainons avec ce format, beaucoup plus court, et au format vertical…

Format
La story est une vidéo au format vertical 9:16, d’une durée de 15 secondes maximum.

Visibilité
La story est visible en haut du fil d’actualité Instagram, et en cliquant sur votre photo de profil, pendant 24h. Si vous souhaitez la pérenniser, il vous suffit de la mettre en tant que « Stories à la une ». Elle restera ainsi en haut de votre profil.

Partage
Il est possible de repartager une story en story uniquement si vous êtes mentionné dessus

Reels

C’est une des toutes dernières nouveautés d’Instagram. Le Reels ressemble beaucoup à la Story au niveau du format, mais c’est au niveau de la visibilité que l’on va voir des changements.

Format
Le Reels est une vidéo au format vertical 9:16, d’une durée de 30 secondes maximum.

Visibilité
Le Reels est visible dans l’onglet Reels d’Instagram, où on peut faire défiler tous les Reels de ses abonnés, et dans l’onglet Reels de votre profil.

Partage
Un Reels peut être publié en tant que post, ce qui lui donne une visibilité supplémentaire dans le fil d’actualité Instagram.
Il est également possible de partager un Reels en Story, et dans ce cas en visualisant la Story la vidéo se lancera automatiquement.

Bref, ce format offre beaucoup de possibilités et surtout une très bonne visibilité, mais en étant limité à 15 secondes.

IGTV

On termine avec IGTV, un format qui avait été mis en avant par Instagram, et qui se retrouve aujourd’hui un peu délaissé… Il est destiné aux vidéos plus longues que les Posts, Stories ou Reels.

Format
Une vidéo IGTV peut être uploadée au format horizontal 19:9 ou vertical 9:16.
Sa durée est de 1 minute minimum et 15 minutes maximum (upload via l’app) ou 60 minutes (upload via le web).

Visibilité
Une vidéo IGTV est visible uniquement dans l’onglet IGTV de votre profil.

Partage
Comme pour les Reels, une vidéo IGTV peut être publiée en tant que post.
Il est également possible de partager un IGTV en Story, et dans ce cas en visualisant la Story un extrait de la vidéo se lancera automatiquement.

Comparatif

	Post	Story	Reels	IGTV
Format	Horizontal 16:9 Carré 1:1 Vertical 4:5	Vertical 9:16	Vertical 9:16	Horizontal 16:9 Vertical 9:16
Durée	3 sec à 1 min	15 sec max	30 sec max	1 min à 15 min (60 min via le web)
Visibilité	Fil d’actualité Profil	Fil d’actualité (24h) Profil (Stories à la une)	Onglet Reels Profil (Onglet Reels)	Profil (Onglet IGTV)
Publication en post	–	Non	Oui	Oui
Partage en story	Oui (Vignette fixe)	Si mentionné	Oui (Vidéo complète)	Oui (Extrait)

Optimiser ses vidéos pour Instagram

Vous avez trouvé le format idéal ? Voyons à présent comment optimiser vos vidéos pour les uploader sur Instagram.

En effet, si vous publiez une vidéo dans une résolution trop importante, ou dans un format non optimisé, Instagram va retravailler votre vidéo et détériorer la qualité. C’est pourquoi on va essayer de créer des vidéos au plus proche de ce qui est attendu par Instagram pour qu’il y ait le moins de traitement possible.

Résolution

Au niveau de la résolution tout d’abord, il y a une règle simple à respecter, c’est de créer des vidéos avec une résolution de 1080 pixels de large maximum.

Et ensuite, vous allez jouer sur la hauteur :

• Pour un post carré, 1080 pixels de haut, soit 1080×1080
• Pour un post vertical 4/5, 1350 pixels, soit 1080×1350
• Pour une story, un réel ou un IGTV au format vertical 9:16, 1920 pixels de haut, soit 1080×1920

Facile, non ?

Format vidéo et audio

Le format vidéo recommandé par Instagram est le MP4 avec un codec H.264.
Le codec audio recommandé le AAC

Fréquence d’images

Pour la fréquence d’image, Instagram recommande 30 images par secondes.

Cette cadence de 30 images par secondes n’est pas notre standard européen de 25 images par secondes. Si vous uploader sur Instagram une vidéo en 25fps, Instagram va rajouter des images (plus ou moins convenablement…) pour arriver à 30fps.

Libre à vous d’accepter cette conversion, convertir vous-même vos vidéos en 30fps, ou tourner directement en 30fps (avec les éventuels inconvénients que cela peut avoir).

Créer et exporter une vidéo pour Instagram avec Final Cut Pro

Dans mon tuto vidéo, je vous explique pas à pas comment, à partir d’une vidéo 16:9, la convertir en format 9;16 pour pouvoir l’uploader en story.

Sur les versions de Final Cut Pro inférieures à la version 10.4.9

Pour transformer un projet déjà créé en 16:9 en une vidéo au format vertical, sans perdre vos effets, transitions… c’est très simple et rapide :

• Dans votre projet existant, sélectionnez tous vos plans, et créer un plan composé à partir de ces plans (clic droit au niveau d’un plan > « Nouveau plan composé »
• Créez un nouveau projet dans votre évènement (clic sur l’évènement > « Nouveau projet »)
• Dans les paramètres du nouveau projet, choisissez comme format vidéo « Personnaliser », puis renseignez « 1080 » x « 1920 » au niveau de la résolution pour avoir une Story, un Reels ou un IGTV optimisé au format 9:16. Validez la création du projet.

• Dans votre nouveau projet, faites glisser le plan composé précédemment créé (il se trouve dans la liste des plans de l’évènement)
• Votre plan se retrouve au milieu de votre format vertical, et vous avez juste à l’agrandir via l’outil « Transformer » > « Échelle (tout) » pour qu’il prenne tout l’espace.

• Ça y est ! Votre vidéo est au format vertical dans la bonne résolution !

Sur la version 10.4.9 de Final Cut Pro X

Sur la toute dernière version de Final Cut Pro, un nouvel outil permet de transformer automatiquement vos vidéos en un format vertical.

• Dans votre explorateur d’évènement, faîtes un clic droit sur votre projet, et choisissez « Dupliquez le projet comme… ».
• La fenêtre va vous proposer de créer un nouveau projet. Dans le format vidéo, choisissez « Vertical », puis au niveau de la résolution « 1080×1920 ».
• Cochez « Conformité intelligente », c’est ce qui va permettre d’adapter automatiquement vos plans au nouveau format. Validez la création du projet.

• Final Cut pro va analyser vos plans, puis vous proposer un tout nouveau projet au format vertical, avec chaque plan qui remplit bien tout l’espace.
• Si le positionnement d’un plan ne vous convient pas, vous pouvez utiliser les outils de transformation (« Position ») habituels pour les déplacer.
• Le tour est joué 🎉

L’export de vidéo pour Instagram avec Final Cut Pro X

Pour exporter une vidéo réalisée sur Final Cut Pro X dans un format optimisée pour Instagram :

• Cliquez sur « Partager » > « Fichier master (Défault) »
• Dans l’onglet réglages, sélectionnez :
  • Format : Ordinateur
  • Codec : Meilleure qualité H.264
  • Résolution : 1920 x 1080
  • Action : Enregistrer uniquement
• Cliquez sur « Suivant », choisissez l’emplacement de sauvegarde, et votre vidéo est prête à être envoyée sur Instagram.

Je vous rappelle que si ces explications pour FCPX n’est pas assez explicite, vous pouvez tout revoir pas à pas en détails dans mon tutoriel vidéo.

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Avec ce guide, les formats et la publication de vidéos sur Instagram n’ont plus de secrets pour vous. N’hésitez pas à me dire en commentaire le format que vous préférez, et à me poser toutes vos questions.

Je vous laisser également découvrir mon compte Instagram 😉

Si vous utilisez Final Cut Pro pour monter vos vidéos de drone, je vous invite à découvrir tous mes tutoriels pour drone, ainsi que mon tuto sur l’étalonnage de plan D-Cinelike sur FCPX.

Et si votre truc c’est plutôt l’iPhone, connaissez-vous FiLMiC Pro ? C’est l’application indispensable pour filmer ! Je vous explique tout dans ma vidéo et mon article.

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